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全身運動で脳を活性化させましょう!!
2022-01-19
今回は、お正月らしいことをしていこう!!との合言葉で始まりました。
内容は
①もちを詰まらせないように、嚥下運動(唾を飲み込む)
②春の七草を早口で何回も繰り返し言う(セリ,ナズナ,ゴギョウ,ハコベラ,ホトケノザ,スズナ,スズシロ)
③厚着しているので、服を脱ぐ運動(なんとパンツまでエアーで脱ぎました)
④小さい頃の事を思い出すため、凧揚げ運動-コマまわし運動
⑤1富士2鷹3なすびで簡単なポジティブ動作等
アッと言う間の40分でした。
参加者は少なかったですが、皆様、昔を懐かしみ、笑い声やテレビに向かって掛け声もあり、
活気がありました
また、参加しま~す